Кілька професій сформували мій спосіб бачити складні життєві ситуації
Я — Максим Борисович Бут, сімейний, парний та індивідуальний психотерапевт, магістр психології.
До професійної підготовки з психології я здобув технічну та юридичну освіту. Цей досвід сформував звичку розглядати складну ситуацію одразу в кількох площинах: враховувати переживання людини, її стосунки й життєві обставини, відповідальність і наслідки можливих рішень.
У моєму професійному шляху поєдналися технічна, юридична та психологічна освіта
Спочатку була технічна освіта, далі — юридична підготовка та професійна робота з людьми. Пізніше — професійна підготовка з психології та практика сімейного психотерапевта. Ці етапи різні за змістом, але кожен із них вплинув на те, як сьогодні я розглядаю складні життєві ситуації.
Національний технічний університет України «Київський політехнічний інститут». Технічна освіта сформувала звичку бачити структуру складного завдання, відокремлювати факти від припущень і перевіряти висновки.
Київський юридичний інститут МВС. Юридична освіта посилила увагу до відповідальності, точності формулювань, меж і наслідків рішень.
З 2005 року моя професійна діяльність пов’язана з роботою з людьми, їхніми рішеннями та складними життєвими обставинами. Психотерапевтичну практику веду з 2023 року.
Університет Григорія Сковороди в Переяславі, спеціальність 053 «Психологія», освітня програма «Практична психологія».
З 2023 року працюю як сімейний психотерапевт — індивідуально, з парами та сім’ями. Зустрічі проходять онлайн у Zoom українською або російською мовою.
Складність не варто спрощувати завчасно
Для мене важливо не зводити складну життєву ситуацію до однієї причини, одного почуття чи одного простого пояснення. Спочатку ми уточнюємо, що відбувається зараз, що не дає ситуації змінюватися і чого Ви хочете. Потім визначаємо, що справді має сенс змінювати.
Ясність
Розрізняти те, що сталося, те, як Ви це розумієте, чого боїтеся, чого хочете і які рішення розглядаєте.
Складність
Враховувати стосунки, дітей, роботу, гроші, зобов’язання, втрати та інші реальні обставини життя.
Структура
Розуміти, над чим ми працюємо зараз, що вже вдалося прояснити і який наступний крок має сенс.
Повага
Не приймати рішення за Вас і не визначати, який вибір для Вас «правильний». Остаточні рішення залишаються за Вами.
Я працюю інтегративно й добираю методи відповідно до конкретної ситуації
Вибір методів залежить від Вашого запиту, особливостей ситуації та того, над чим ми працюємо на цьому етапі терапії.
В індивідуальній роботі я використовую екзистенційний підхід, когнітивно-поведінкову терапію, схема-терапію та гештальт-підхід. У роботі з парами й сім’ями — системну сімейну терапію, емоційно-фокусовану терапію пар, а також структурний, стратегічний і наративний підходи.
Метод для мене — інструмент. У центрі залишається Ваша конкретна ситуація: що відбувається зараз, що повторюється, що залежить від Ваших рішень і дій та які зміни можливі в реальному житті.
Мені ближча точна розмова, ніж швидка порада
У складній життєвій ситуації людина може одночасно любити й злитися, хотіти зберегти стосунки та сумніватися в них, відчувати відповідальність перед близькими й розуміти, що попередній спосіб жити більше не працює. У таких ситуаціях для мене важливо спочатку точніше зрозуміти, що відбувається і який вибір насправді стоїть перед Вами.
У терапії ми розглядаємо обставини, Ваші думки й почуття, можливі наслідки різних рішень і те, на що Ви справді можете вплинути. Це допомагає бачити не лише те, чого Ви хочете зараз, а й те, до яких наслідків можуть призвести різні варіанти вибору.
Що для мене означає професійна відповідальність
Супервізія
Регулярно проходжу індивідуальну супервізію. Вона допомагає перевіряти професійні гіпотези, помічати власні обмеження й уважніше оцінювати рішення, які я приймаю у психотерапевтичній роботі.
Конфіденційність
Зміст зустрічей залишається конфіденційним у межах професійних і правових вимог. Для онлайн-зустрічей бажано користуватися навушниками й перебувати в місці, де Ви можете говорити без сторонніх.
Межі моєї компетентності
Для мене професійна відповідальність передбачає точне розуміння меж власної компетентності. Якщо під час роботи стає зрозуміло, що Ваша ситуація потребує медичної чи психіатричної оцінки, юридичної консультації або допомоги іншого профільного фахівця, я прямо про це скажу й запропоную звернутися до відповідного фахівця. Якщо психотерапія при цьому залишається доречною, ми можемо продовжити роботу в тих межах, у яких я справді можу бути Вам корисним.
Цілі та результати
На початку роботи ми визначаємо, яких змін Ви хочете, якого результату очікуєте і за якими критеріями будемо оцінювати його досягнення. Неможливо чесно гарантувати заздалегідь ані конкретний результат у стосунках, ані те, яке життєве рішення Ви зрештою ухвалите. Під час роботи ми зіставляємо фактичні зміни з визначеними критеріями й окремо оцінюємо Вашу задоволеність отриманими результатами.
Можна почати з того, що зараз турбує Вас найбільше
Вам не потрібно заздалегідь точно знати, як сформулювати проблему. На першій зустрічі ми уточнимо, що відбувається зараз, чого Ви хочете від терапевтичної роботи і який формат подальшої роботи буде доречним.